賃貸ひとり暮らしのkeitoです。
クリスマスも終わり年末へ。
外気の冷え込み、きびしくなってきました。
冷え込みが激しくなると
ヒートショックが誘因となって、
様々な疾患が起こりやすくなります。
しっかり予防！冬季のヒートショック | 健康サポート | 全国健康保険協会
ヒートショックが起因する疾患は
肢体麻痺の後遺症を残すことが多いですし
倒れたら頭を打ったり骨折したりと
外傷を負う可能性もありるので
独り暮らしはなおさらに対策が必要です。
（助けを呼ぶのも困難かと。。。）
以前、住宅メーカーに勤務していたので
住宅性能表示につても勉強しています。
壁に断熱材がいくら入っていても
気密性がよくないと室内は冷え込みます。
断熱性・気密性が良かったとして
室温が冷気に最も影響を受けるのは開口部。
窓ガラス、サッシです。
二重サッシ（アルゴンガス入りとか）は効果的ですが、
賃貸ではなかなかままならぬゆえ、
昨年、このパネルを窓際に立ててみたら
おお！ 室温キープにかなりの効果がありました。
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価格:2480円 |
さらに
カーテンをニトリの高断熱タイプに交換し
併せて断熱ビニールカーテンも重ねてにフックにかけ
レースカーテンを含めで四重の空気層をつくりました。
エアコン設定20℃でONして
５分後には室温20℃ピッタリ！！
今年、オーナーさんがエアコン交換して下さったので
設定温度に達するまでの時間が早いのなんの！！
その後は自動運転でキープします。
居室は南向きなので、これで十分。
ボードは、春には折りたたんで収納。
一種類をぴっちり隙間なく窓に張ることも
考えましたが、不器用で自信がなかったので
高性能のもので徐々に空気層を増やすことで
季節と外気温の変化に合わせながら
楽～に室温（節電）対策が出来ました。
南向きの居室はこれでOK＾＾
けれど、北側の玄関・洗面所・脱衣所が
どうしても冷え冷えとしてしまいます。
住空間の気温差はヒートショックの大敵。
そこで、断念パネルを鉄製の玄関ドアに
はろう！！と思いつきましたが
電気代高騰のニュースの煽りで
なんと昨年はあったかキープパネルは、
早々に売り切れて再入荷もなし (; ･`д･´)
昨シーズンは対策ができませんでした。
寒い洗面所ではセラミックヒーターと
浴室暖房もめいっぱい運転し、
電気料金が高額になりました。
でもここは節約したらいけないトコです。
健康を過信してやせ我慢して
心筋梗塞や血管障害で倒れたら
健康、ひいてはお金の大損失(; ･`д･´)
そこで、今年は９月の入荷早々に購入！！
11月にはクリップマグネット（ダイソー）でオン。
鉄製玄関扉が冷気に影響を受けにくくなり
気温差が緩和されました。
（春にはマグネットを取り収納予定）
ぷちぷちの緩衝材を張りめぐらせることも
考えましたが、見た目を重視でパネルにしてたら
来客時などに、薄くて軽いのでぱっと外せて
こちらにして良かったなと感じています。
（すきま風防止でなく気温差の緩和のためなので）
さらに効率を求めて、玄関あがり口に
つっぱり棒で設置して空気層を増やしました。
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あったかカーテン 間仕切り用 レギュラー 幅100×丈260cm 1枚入 SX-072 ｜ 寒さ対策 リビング 吹き抜け 階段 区切 空間 分ける 屋内 室内 シート 断熱 価格:948円 |
このタイプが一番シンプル。
なかなかさっぱり仕上がりました。
宅配業者さんの荷物受け取りの際も
室内が見えなくていいですね。
玄関ドアの外はエレベーターホールなので
外気に直接さらされていないこともあり
これで北側開口部の断熱は充分としました。
今は羽根布団一枚でぬくぬく眠れていますが
今後、1月～2月の冷え込みで
深夜のお手洗いで冷やっとするかも？と
個室に縦型ヒーターを置きました。
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北海道・沖縄・離島は注文不可です セラミックファンヒーター HX-RS1-W SHARP プラズマクラスター7000 HXRS1W 価格:14400円 |
人感センサーでON・OFなので、
寝ぼけていても消し忘れなし！！
縦型って、座った時に温風の高さが
ちょうどいいんです＾＾
有給消化中で運動不足なのに
おうちの居心地が良いとますます
出不精になるkeitoでした。
みな様が心身ともに安全で
ポカポカぬくぬくでありますように。
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