賃貸ひとり暮らしのkeitoです。 クリスマスも終わり年末へ。 外気の冷え込み、きびしくなってきました。 冷え込みが激しくなると ヒートショックが誘因となって、 様々な疾患が起こりやすくなります。 tokuteikenshin-hokensidou.jp ヒートショックが起因す…

クリスマスイブも静かなkeitoです。 子ども達が小さかった頃は クリスマスにいそしみました。 プレゼントに添えるサンタさんからの カードを英文で書いてそれらしくし ルーフバルコニーのもみの木を チカチカ、ピカピカでなく ふわーっと灯り、ふわーッと消…

暖冬とはいえ、冷え込んできましたね。 賃貸独り暮らし・有給消化中のkeitoです。 昨夜、ショッピングモールのスーパーで レジカゴから商品を移している時 推定80歳代のご婦人が 推定アラフィフの娘さんに 「足が、痛くてしんどい。車で帰りたい。」 と、訴…

keitoです。 老後の備えに余念のない独り暮らしです。 ここのところ、娘がストレスフルで わたしの部屋に泊まっていったり 度々、電話がかかってきたりで 気づかいがなかなかたいへんでしたので 息子にやつあたりしようかな と連絡したら 「くれば。」 と言…

こんにちはkeitoです。 録画していたNHKのETV特集をみて 「年金はその人の生きた証」 柴田先生のそのお言葉にkeitoは胸がつまりました。 www6.nhk.or.jp10月26日（木）午前00：00（水曜深夜）＜再放送＞ ▽ 柴田先生プロフィール 柴田友都プロフィール | 消え…

あ、そう 先週、LINEグループに息子から、 姑が「施設で亡くなった」と連絡があり。 さすがわかってるうちの娘が 「ママは無関係だからここにあげないで」と シャットアウトして私を守ってくれました。 姑（しゅうとめ）とは何か 「元配偶者の母親」とか、 …

賃貸マンション、独り住まいのkeitoです。 昨日は、エアコンの交換工事でした。 昨年からたまに水漏れしていたのですが、 オーナーさんが迅速な手配で 新品交換してくださいました。 本当にありがたいことです。 所有マンションに住んでいた頃は、 選択、手…

先週、職場の休憩ラウンジでテレビニュースに ランチを中断し思わずくぎ付けになりました。 まわりの人達がなにごと？と、ニュースに目を向けましたが 視線はすぐにそれていき、わたしひとりが画面下で注視していました。 www3.nhk.or.jp 『例えば、30歳で契…

秋の気配。涼しくなりましたね。 読者のみなさまの応援で、 8月の暑さを乗り越えたkeitoです。 ↓↓↓ こちらは９月上旬の電気料金です。 惜しい！！102 制覇 ならず！！！ ぞろ目を出すことに歓びをえてしまい もはや、何が目的かわからなくなってきました (^_…

凋落の身でありながら 食費が５万円を超えてしまったkeitoが 野菜以外の要因を洗い出し 計上食材の考察（いいわけ）をします。 ゼラチン＝コラーゲン！！ デザート食費と、カロリー軽減のため コーヒーゼリー、紅茶ゼリー、レモンゼリーと 試作の試行錯誤を…

長男が、近くに越してきたのは 二年前、私が怪我やささいな病気を繰り返してた頃です。 特に用事はないけれど、たまに着信履歴を残すと 「どした？」と、かかってきます。 とにかく、手も目もかけられず育ったせいか 少年の頃からある日突然、駅で待っていた…

ランキング参加中おひとりさま 21年前のAmazonの購入履歴をみていたら、 2002年にエンディングノートを購入してました。 （まだ、30代でした） 今も手つかずのまま本棚にありました。 20年以上、一行も書かず放置です。 確か、もう一冊あったような、、、、 …

ランキング参加中おひとりさま 8月24日からAmazon プライムが値上げだそうです。 あらそうなの？ で、私はいつからAmazon利用してたかなと 購入履歴を確認したら2002年でした。 21年前！ですと！ そこで、Amazon Japanの歴史を調べてみました。 2000年 Amazo…

ランキング参加中おひとりさま 娘と同じ年齢の女子とたまに電話で話しますが 「プライベートで誰っとも話してない。 友だちいない」と、よくききます。 うちの娘（既婚）も、 「女子会とかいったことない。 おともだちはいなーい(^^)/」 Facebookの友だち100…

ランキング参加中おひとりさま 台風真っ只中。窓の外は大荒れです。 用心深い私が、室内に備えて普段使いしている 防災グッズの一部をアップしてみます。 いつでもランプ tsuita LED 昼白色 日本防災スキ－ム株式会社 Amazon ↑ 手持ちの照明器具にライトとし…

ランキング参加中おひとりさま 将来は「サービス付き高齢者住宅」に入居したいという （以下、「サ高住」と表記します） シニアが増えているようなのだけど 制度的によくわからな部分が沢山あるので 実際に「サ高住」に入居している 久田 恵氏による小説を読…

今日は一日、PCに向かって生涯資産をシュミレートしていました。 試算設計は、Excelを駆使して作っています。 スマホのアプリも使ったことがありますが 関数を駆使すれば、目的に対してより精度が出るし 効率の良いExcelの小技習得になって楽しいのです。 （…

乱読マラソンをしています。 この書籍を手にして、びびりました。 ① 利用者自己負担率 現状1割を標準2割に。さらに所得に応じて三割に。 ② 要介護１・２の通所介護と訪問介護を介護保険からはずして総合事業に。 ③ ケアプランの有料化福祉用具の一部をレンタ…

夏真っ盛り その後の電気料金を公開します。 奇跡の7日連続88円からはや、一週間。 keito1.hatenablog.com 行動と数値観測を続け、相関を分析しますと、 雨天湿度対策にちょっとだけエアコン→111円。 休日、終日エアコン→137円。 設定温度を28℃ 。除湿モード…

三連休にプラスして有給をとり四連休中です。 土曜は医療脱毛と映画鑑賞でしたが、 それ以降は引きこもるつもりで 金曜の仕事帰りに業務スーパーに寄り、 久しぶりに菓子パンを買いました。 小麦粉の取りすぎは認知症リスクを高めると知り、パンを控えていた…

7月1日から7月7日の電気料金を公開します。 利用条件（女性 独居 フルタイム勤務）↓ お弁当作りに電子レンジ使用。 電気ポットのお湯でいれた麦茶を水筒で持参。 ルンバは留守中に2回稼働。 洗濯機は毎日使用（すすぎ1回） 毎日シャワーを浴び、ショートボブ…

推定、4名の読者様と1名のフォロワー様 ご訪問、ありがとうございます。 『男女格差”ジェンダーギャップ指数 世界125位』 私は「経済」しか注力していませんが肌感覚で感じていたことが 数値化されると、迫りくるものがあります。 上位ランク国がどんな様子…

話題の、はてな匿名ダイアリーの『子供産まなくてよかったです、マジで 』と 関連記事を、興味深く拝読しました。 この懐かしさ、、、既視感はなんだろう？ 記憶をたどってみたら、『アグネス論争』（1988年 昭和63年）でした。 当時、バブル世代独身子なし…

ご訪問ありがとうございます 年金のことを書いた際に、長生きリスクに備えていると書きました。 が、逆張っている自分について書きます。 私は、既往症の希少がんのフォローとして 胸腹部CTと頭部MRIの検査を半年ごとに受けていますが、 その他に、下記の検…

節約術はまず、固定費の削減。。。 大項目の住居費を下げることが重要といわれますが 離婚と同時に20年住んだマンションを売却し、 サイズダウンは一度経験済みです。 あの時は、夜逃げのようなスピード感で壊滅的に物を減らしました。 転居先を検討する時間…

プロフィールに、年金20万超えシニア（全女性の1.3%）を 目指すとかいたその理由を書きます。 この、1.3%という数字を、シニアブロガーさんの記事でみて 調べてみたら、本当でした。 資産は乏しく、低賃金ですが、この1.3%という数字は、 目指し甲斐があるな…

がん患者になってから10年経ちました。 やっと、やっと時間にゆとりが見えてきたので書いておくことにしました。 大病のあと、経済DVから逃れて離婚し、独り暮らしをしています。 当時は、告知から治療、入退院まで独りでやり 「闘う」とか、「明るく」とか…