【脳ドッグ検査】確率1%「未破裂脳動脈瘤がみつかりました」といわれて。。。どうなる老後計画！！

こんにちは。keitoです。

前回の、医療費控除に関する記事で

「脳MRI・脳MRA検査の先送りストップ！！」と

年末に医療費が10万円を超えるか超えないかの時

脳の検査をプラスしておこうと書きました。

keito1.hatenablog.com

その時、脳ドックはリサーチ済みで

「頭痛とか症状があれば保険診療で検査できます。

　その日にMRI撮ってその日に結果説明しますよ。」

と、ご案内頂いた脳神経外科をマークしてました。

で、たまたま近くを地下鉄で通りがかり

あ！今、行けるかもっ！！！

と、衝動的にひょいと車両を降りて

午後いちで初診にとび込みました。

脳の萎縮とか認知症リスクもわかるらしいし。

頭痛（別にたいしたことはない）を主訴に

脳MRIと脳MRA（脳断層 脳血管）をしたところ、

焦りまくってるDr.に呼ばれ

焦りまくってるDr.がいうことには

「6.7㎜の不成形、未破裂動脈瘤があるので

　紹介状を用意します。大きな病院へいって

　入院して脳血管造影カテーテル検査して下さい。

　〇〇大学付属病院の脳神経外科へ行って下さい。

　（国内屈指の規模病院）」

「ああ、それって先生、私くらいの年齢で検査して

　何パーセントくらいの確立でおこりますか？」

「１％くらい。」

「1％？？？」

keitoはちょっと笑ってしましました。

だって、既往症の希少がんは

250万人に1人の確立で、それでも度々に入院し

手術して放射線して頭髪が抜けて皮膚は焼けただれ

それでも生きて仕事をしてしてきたのだし

100人に1人なんて平凡なので

なぜ、わたしなの！！！

みたいなヒロイズムはわきません。

あーまた、めんどくさいことになった。。。

〇〇大学付属病院って遠いな。。。

いまさらこんな平凡な病気で死ぬのかーい？

わたしのそんな反応にDr.は

「すぐに、すぐに大きい病院へいって。

　これ以上大きくなったら、手術するのも難しいし

　脳外科医にとっては慎重を極める手術です。

　破裂したら、くも膜下出血。助からないよ。」

と、脅す脅す、、、、いや事実を伝えて下さった。

6.7㎜というのは、巨大とはいえませんが手術適応で

わたしの場合、不成型で破裂しやすい形状であり

なおかつ、動脈瘤の位置がよくないとのこと。

まあ、なにかしら行動は起こさなきゃならんよなと

まずは既往症のフォローを受けている医療機関への

紹介状と画像データを受け取り、8190円を支払って

帰宅しました。

入院は慣れてる。

普段からスーツケースに準備してる。

入退院はいつだてひとりでやるし

退院の時はタクシーつかおう。

仕事は。。。やめちまおっか。

で、どうする老後計画？

あ！しまった。

三週間前に、個人年金の受け取りを

60歳から65歳に繰り下げちゃった。

そんなに生きないなら、早くもらうべきだったか？

解約して一括金で受け取った方がいいかな？

いやいや、生涯年金だからもし障害が残ったら

高額なほうがいいし、死亡でも15年間分の年金額は

保証されているから、一括で娘が受け取れる。

生き残れば個人年金は厚生年金と

併用して一生涯受給できるし

まてよ、厚生年金より障害年金1級、２級の方が

高額になるかもしれないぞ。

初診日に厚生年金加入中だからして、、、

障害年金は障害厚生年金でいける。

（障害基礎年金より高額）

仕事を辞めても1年半は傷病手当は受給できるし、

無職になれたら憧れの、あの！

住民税非課税世帯になるかも！！！

え、じゃ失業保険は払い損になるってことか。。。

と、病気治療の心配より生き残ってしまった時の

打算に思考がもってかれてしまう

余念のないkeitoです。

破裂して後遺症が残って資産が尽きてたら

子ども達に申し訳ないもの。

打算の結果、最悪の状態でもなんとかなると

試算できて、安心しました。

いろいろな煩雑な手続きなんかは

もう、子ども達にまかせてもいいでしょう。

みんながよくいうし、

ブログでもよく目にするアレ。。。

「人生、何がおこるかわからない」

これはそういうことかしら？

でも、わたしの人生に起きたいろんなことのうち

今回のこの出来事は、「何が起きるかわからない」

っていうレベルの範疇に入りません。

もし、受診せずにいきなり脳動脈瘤が破裂して

死ねずに、麻痺や言語の障害が残ってしまったら

それは「何が起こるかわからない」だろうけど

受診することによって、

「いつ何が起きてもおかしくない」という状態で

予知が出来れば、余地が生じる。（韻ふみました）

ひいていえば「何が起きても後悔のない」高みへと

到達できるような気がします。

断捨離なんぞ、何度もやってきているし

覚悟なんて、キメっキメに決め倒しの

人生でしたのでね。

肥満なし。糖尿病なし。

善玉コレステロールは遺伝的にバリ高く

血液はサラサラで低血圧。

マンモグラフィー、胃・大腸内視鏡。

胸腹部CTなんかは、毎年定期的にやっています。

でも、なにかしらでひっかかってくるのは

老化ってことよね。

痛い苦しいは嫌だけど

この病気はなんか、

一瞬で逝ける気がする！！

これを、ラッキーととらえて

無治療！！！も選べる

考えようによっては、

未破裂脳動脈瘤って、ぴんぴんころりの

（シニアに限り）優良パスポートじゃないでしょうか。

既に手元に取り寄せてある

尊厳死協会に正式登録して（有料）

songenshi-kyokai.or.jp

延命治療拒否の意志表示を明確にする

カードの所持して日常生活を送り、、、

[明和産業株式会社] 緊急時お願いカード カラビナ付カードケースセット ハンド MEIWA (レッド)

家族が自分を責めることがないよう動画も残し

終活をさらにさらにきっちりやっておけば

自分らしい「生き」「死に」を考える ー『私の生き方連絡ノート』を活用してー

受けたい医療を家族に伝える 〜 医療のためのエンディングノート『私の生き方連絡ノート』

わたしは理想に近づくような気がします。

なんだかんだ、楽しく60歳が近くなるまで生きたし

未練はあまりありません。

というか、希少がんに罹り死ぬの覚悟してから

もう15年以上も生きていて、

ボーナストラックのおまけの人生を

損切り離婚で楽しく生きてきたし

なにがなんでも長らえたいという欲や

あれもしたかったこれもしたかったという

執着は解消済みです。

でもまあ、面倒なことはオワラセナイト。

子ども達の手前もあるので、

あまり投げやりはよろしくないかと思います。

とりあえず、急に自室で倒れた時のため

今夜から、ドアガードはかけるのはやめて

もしもの時に、入室を試みる方が

電動工具を使わなくてよいように

配慮をしようと思います。

　

みなさんも、脳ドック検討してみて下さいね。

事前対応で、回避できる危うきこともありますし

リスクを知ることで資金計画の精度が向上しますよ。

と、keitoの長々メッセージでした。

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【確定申告】医療費控除はアナログに紙ですませました。

今年も医療費控除の申告を完了しました。

毎年、やっている作業なので

事前の準備は万端です。

健康保険組合から郵送されてくる

「医療費のお知らせ」の活用で

申告はかんたんにできました。

「医療費のお知らせ」に記載されているのは

10月末までなので、10月以前に可能な受診は

毎年、できるだけそれまでに終えておきます。

（マンモグラフィーとか消化器内視鏡ね）

1年間の受診記録はExcelで集計してあるので

領収書はひっぱり出さなくてOK。

国税庁の『確定申告作成コーナー』から

源泉徴収票を参照した数字と振込口座、

「医療費のお知らせ」自己負担額の合計金額と

Excel集計済みの11月・12月分の医療費（歯科検診とか３件）

を入力して印刷して、マイナンバーカードのコピーを添付して

（「医療費のお知らせ」と実際に支払った金額が若干違うことがあるそうです。）

「控え」と返信用封筒も入れて投函。

所要時間は30分弱でした。

（切手代178円）

え、e-Taxじゃないの？と

　　？？？？？

思いますよね～。

今年は！と、e-Taxを試みたのですが、

マイナポータルもセットアップしてるし

データも取得できてサクサク進むのに

あとちょっとでおわりそう♪  ってトコで

iPhoneのブラウザにエラーが出て

Safariで開いて下さい　とか

プライベートブラウズ（シークレットモード）を

無効にして下さい と表示されて

PCで調べてiPhoneを設定を変更しても

進めないので、時間の無駄と判断し

紙にしようっと(∩´∀｀)∩

早々とあきらめて印刷に切りかえ

いつものように封筒に入れて糊付けという

レトロな手法で申告しました。

早いんだもの。

たいした金額は戻ってきませんが、

それでもこういうことは毎年やっておかないと

やり方は忘れるし、老化がすすんだら

誰がやるの！！って、わたしがやるんです。

ゆえに習慣として日頃から受診をスケジュールして

健康管理のついでに医療費も把握しておけば、

あ！今年は10万円ぎりぎり超えなくてオシイ！！

なんて時は、少し前倒しで歯科検診いっとこうとか

脳MRI・脳MRA（脳断層 脳血管）の先送りストップ！！

とかで、結果として還付金が発生することもあるので

コンセントの抜き差しをコマメにするよりも

こっちの方が節約率も高いのではないでしょうか。

（コンセントも抜くけど）

　　▽　意外と知らない医療費控除の詳しいこと

医療費控除のすべてがわかる本（令和６年３月申告用）

　　△ 老後に備えて控除対象を詳しく勉強中です。

お金の管理や手続きは煩わしいものですが

日頃の1分を惜しまないことで、

年末や確定申告時にスマートにやれますし

脳の活性化にもきっと！なってる！

なっていて欲しい (; ･`д･´)

何歳までできるかなぁ。

★見守り  応援をお願いします★

 

パワハラ対応はZ世代ルールで、不適切のほどは選んでいこう。

面倒に巻き込まれていて

やっと出口が見えてきたら

もう3月になってました。

出来事を書きしるしたいですが

具体は不利益となるのでここは我慢。

ほとぼりがさめるのを待とうと

目論んでおります。

なめられることが続いて

ん？限界超えたね＾＾って時点で

証拠の確保をすすめます。

まず時系列のフォーマットも作りましょう。

出来事の５W１Hをパワハラの６類型に照合し

https://www.mhlw.go.jp/content/11900000/000683138.pdf

抵触する言動の事実を記録します。

継続していくと心理的余裕が生じて

寛容になり忍耐の時間が引き伸ばされて

証拠は大豊作となります。

　▽ 有無を言わせぬ証拠の威力はあなたの尊厳を守ります。

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　△ ひとり一個の時代です。(弁護士選びよりレコーダー選びは重要です。）

エビデンスのない被害者意識の作話なんて

誰だってうんざりです。

つらかった、こわかったでは駄目なんです。

労働施策総合推進法（通称：パワハラ防止法）に

https://www.mhlw.go.jp/content/11900000/000855268.pdf

該当する行為があったことのエビデンスを

ひとつひとつ法規と照合して記録します。

けっして煽ったり罠をしかけたりはせずに

静かに淡々とした感覚でいると、

行為者のタチの悪さに比例して

失言や逸脱の証拠はナチュラルに録れます。

そういう相手はむしろした手に出ていると

面白いほどつけあがってきます。

これは共同作業か？

と不思議な錯覚するくらい。共依存的な？？？

逆らわない相手に対してのみ攻撃する人種の

卑劣な側面をじっくり観察するタームです。

行為者が老お局なら何もなくても

勝手に転んでくれる（失脚）こともあるので

老害なら見守りましょう。

エスカレートしなければそれはそれで

良いことです。老お局の更年期が終わるの待てますか？

あなたのかけがいのない時間を無駄にしてはいけません。

ある程度まできたらエビデンスを専門家に提示し

労働基準行政の相談窓口 ｜厚生労働省

客観的な意見をきいたうえでポイントを押さえ、

証拠の精度と勝算値を一定まであげてから

弁護士に依頼すれば無駄がありません。

着手金を20万～程振り込んで、

「あとは成功報酬でお願いします！！」

エビデンスが揃わなきゃやりません。

（証拠がない＝パワハラはないということ。）

昭和生まれだけど時代は令和。

令和のルールに従いましょう。

令和  (∩´∀｀)∩♪♪　

このプロセスにギャラリー（目撃者）もいて

アトラクションとしてまぁ成立していて

少額訴訟（60万以下）ならタイパもわるいし

示談が前提なら、落としどころを設定しましょう。

直筆謝罪文とか？いらないですよね。

大手企業なら弁護士に依頼する前に

なんらかの対応がなされることでしょう。

　▽　

①パワハラの停止（戒告・譴責）

②行為者の移動（出勤停止・配置転換）

③行為者の懲戒（減給・降格・諭旨解雇・懲戒解雇）

　正義感によるお仕置きならここで終了。

　ブラック中小ならもみ消されます。

家族に話すと

娘には「沈む船はほっとけ」と諭され、

義息は「ママにはやり残したことがあるんだよ！」

と、謎の後押し。。。

スナック俺の部屋のママ（息子）は

keito1.hatenablog.com

「録音は俺の会議ツールアプリで

　文字おこししてAIに要約させるよ。」

と頼もしい協力を惜しまず、

まあいっかなと、、、ひよって兄に相談したら

【クリスマス🎄】サンタのためなら老々介護だってしたいと願う☆ - 独り暮らしの老後に備えて

「それは、、、訴えないと駄目だろ！！」

とまさかの叱咤激励を受けました。

ゆえに、エスカレートするようであれば

半年後に人事部へ２～３回相談の履歴を残そうかと

思っておあります。

勝つための努力を推すより

負けない試合を準備するのがマッチメーカーです。

いい時代になってうれしいkeitoでした。

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【損切り価値】新年は離婚の価値が爆アガル⤴のです。

keitoです。

遅ればせながら

あけましておめでとうございます。

年末29日は息子の往復7時間の運転で

5年ぶりに親の墓参りをし、

兄にも逢えました。

30日は、息子の友人達とにぎやかに

鍋やゲームで忘年会をしました。

大晦日も息子と彼女が誘ってくれましたが

そこまで、息子三昧を求めていないので

ひとりでのんびり過ごして一夜が明け

元旦を迎えました。

損切り離婚後、一番変わったことは

翌年のカレンダーを買うことが

楽しみになったこと。

秋口に店頭に並びはじめるやいなや

うれしくなります。

来年もまたきっと良い年であると

思えることが夢のようで

わくわくというのはもしかして

この感情なのかも？と思えます。

離婚前は毎年、秋の気配と同時に

コンビニの肉まん販売開始に始まり

喪中はがきの予約受付開始や

ケーキやおせち料理商戦。

店頭に並ぶ年賀状をみるたび、

　

もう年末 (; ･`д･´)

いい加減にして。

　

勘弁して！！

フ○ック！！！

と、焦りと絶望が深まるばかりで

カレンダーを買いませんでした。

とにかく時間がなかった。

年が明けると

「今年もあと11ヶ月しかない！」と感じ

新年が近づくのがとてもしんどかった。

精神的に参る余裕もなかった。

わたしが大病してからというものの

元しゅうとめは、病人を忌み嫌ったのか

それまでの頻繁でしつこい干渉は

一体なんだったのだろう？とあきれるほど

命令してこなくなり（見舞いの言葉もなし）

keito1.hatenablog.com

大病以降の年末年始は帰省義務から解放され

体を休められるようになりました。

それでも元配偶者の事業関係のパーティーや

忘年会への出席要請は絶えることがなく

（自慢の女房をやらされていた）

本当に時間を無駄にしました。

時間がなくて、時間がなくて

当時は睡眠時間を削るしか手立てがなく

終電で帰宅して、お米を研いで洗濯をし

朝４時半に起きて子ども達を起こし

まず５時１５分に家を出る娘から送り出した後

朦朧と出勤していました。

（こどもらは全国大会出場レベルのスポーツをしてた）

米をといだり、おにぎりを握っている最中、

眠気でがくっと膝がぬけてしまったり

　

浴槽で眠って溺れそうになってました。

あの頃は移動に隙間時間があると

ネカフェに駆け込み仮眠をとってました。

暇な友人から遊びの誘いを辞退した時、

「keito、忙しいとは心を亡くすと書くのよ。」

と皮肉をいわれ、彼女の説教の間、

「5分仮眠させてよ」と心の中で毒づいてました。

余裕がなかったんですね。

それでも自分の仕事に没頭することは

ブラック家族からの現実逃避行動で

精神的な逃げ場となっており

　

おかげで業績はガンガンあがりましたが

体は壊れ、鼻血が止まらなくなり

やがて大病が発覚しました。

（年始からネガ吐露ですみません。）

今は、平穏で幸せです。

自分が自分を守ることができる。

時間も、お金も、健康も自己責任。

略奪されることのない平和と安心感。

例えば就労先がブラック化したり

パワハラにあったらどうしようとか、

一瞬、よぎらんでもないのですが

ブラック企業とか可愛いいもんよねと

思えてしまいます。

仕事は辞められますもの。

ブラック家族を抜けるには

弁護士、税理士、行政書士との

入念な手続きが必要でしたし、

離婚後、3年も経ってから

地方裁判所から調査がきましたが

なんら後ろ暗いことがないわたしは

弁護士を立てる必要さえなく正当性が認められ

司法には黙って引き下がって頂きましたが

あれはあれで、ク◯めんどくさかった。

このク◯面倒さに立ち向かえないことが

多くの女性が離婚（自立）を選べない

大きな要因であるのかもしれません。

仕事ならどんなブラック企業でも

今は退職代行屋だって使える時代ですし、

医師の診断書を取得するとか

辞職にはいくらでも手立てあります。

損切り離婚は高いハードルでしたが、

緩慢なゆでガエルになる自分を

よしとはしなかったことを

本当に良かったと思える醍醐味が

年末年始にはあります。

ゆっくり一年を振り返って感謝し

新しい年に希望を持って進める。

これからは誠実な方々、

仕事のご縁を頂いた方々や

苦しい時に力になってくれた

こども達に貢献していこうと思いつつ

新年に新しいカレンダーを飾ります。

ミドリ 2024年 カレンダー 壁掛け 丸形 カントリータイムリース柄 31284006

△　お気に入りのカレンダー♪♪

みな様が心身ともに安全で

ポカポカぬくぬくでありますように。

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【冬の室温対策】ひとり暮らしのヒートショックに備える

賃貸ひとり暮らしのkeitoです。

クリスマスも終わり年末へ。

外気の冷え込み、きびしくなってきました。

冷え込みが激しくなると

ヒートショックが誘因となって、

様々な疾患が起こりやすくなります。

しっかり予防！冬季のヒートショック | 健康サポート | 全国健康保険協会

ヒートショックが起因する疾患は

肢体麻痺の後遺症を残すことが多いですし

倒れたら頭を打ったり骨折したりと

外傷を負う可能性もありるので

独り暮らしはなおさらに対策が必要です。

（助けを呼ぶのも困難かと。。。）

以前、住宅メーカーに勤務していたので

住宅性能表示につても勉強しています。

壁に断熱材がいくら入っていても

気密性がよくないと室内は冷え込みます。

断熱性・気密性が良かったとして

室温が冷気に最も影響を受けるのは開口部。

窓ガラス、サッシです。

二重サッシ（アルゴンガス入りとか）は効果的ですが、

賃貸ではなかなかままならぬゆえ、

昨年、このパネルを窓際に立ててみたら

おお！　室温キープにかなりの効果がありました。

寒さ対策 あったかキープパネル クロス LL 隙間風 省エネ 200cm×100cm （ 節電 冷気 寒さ 対策 防寒 パネル ボード 200 100 風 遮断 冷え 窓ガラス 日本製 断熱 すきま風 リビング 居間 廊下 窓際 折りたたみ コンパクト 目隠し ）【39ショップ】 価格:2480円 (2023/12/23 22:47時点) 感想(1件)

さらにカーテンをニトリの高断熱タイプに交換し

併せて断熱ビニールカーテンも重ねてにフックにかけ

レースカーテンを含めで四重の空気層をつくりました。

ニトムズ 冷気ストップライナー 透明 L カーテンレールに取付 冷え防止 足もと 窓 防寒 省エネ 幅100cmx高さ225cm 2枚入 E1405

エアコン設定20℃でONして

５分後には室温20℃ピッタリ！！

今年、オーナーさんがエアコン交換して下さったので

設定温度に達するまでの時間が早いのなんの！！

その後は自動運転でキープします。

居室は南向きなので、これで十分。

ボードは、春には折りたたんで収納。

一種類をぴっちり隙間なく窓に張ることも

考えましたが、不器用で自信がなかったので

高性能のもので徐々に空気層を増やすことで

季節と外気温の変化に合わせながら

楽～に室温（節電）対策が出来ました。

南向きの居室はこれでOK＾＾

けれど、北側の玄関・洗面所・脱衣所が

どうしても冷え冷えとしてしまいます。

住空間の気温差はヒートショックの大敵。

そこで、断念パネルを鉄製の玄関ドアに

はろう！！と思いつきましたが

電気代高騰のニュースの煽りで

なんと昨年はあったかキープパネルは、

早々に売り切れて再入荷もなし (; ･`д･´)

昨シーズンは対策ができませんでした。

寒い洗面所ではセラミックヒーターと

浴室暖房もめいっぱい運転し、

電気料金が高額になりました。

でもここは節約したらいけないトコです。

健康を過信してやせ我慢して

心筋梗塞や血管障害で倒れたら

健康、ひいてはお金の大損失(; ･`д･´)

そこで、今年は９月の入荷早々に購入！！

11月にはクリップマグネット（ダイソー）でオン。

鉄製玄関扉が冷気に影響を受けにくくなり

気温差が緩和されました。

（春にはマグネットを取り収納予定）

ぷちぷちの緩衝材を張りめぐらせることも

考えましたが、見た目を重視でパネルにしてたら

来客時などに、薄くて軽いのでぱっと外せて

こちらにして良かったなと感じています。

（すきま風防止でなく気温差の緩和のためなので）

さらに効率を求めて、玄関あがり口に

つっぱり棒で設置して空気層を増やしました。

あったかカーテン 間仕切り用 レギュラー 幅100×丈260cm 1枚入 SX-072 ｜ 寒さ対策 リビング 吹き抜け 階段 区切 空間 分ける 屋内 室内 シート 断熱 価格:948円 (2023/12/23 22:49時点) 感想(16件)

このタイプが一番シンプル。

なかなかさっぱり仕上がりました。

宅配業者さんの荷物受け取りの際も

室内が見えなくていいですね。

玄関ドアの外はエレベーターホールなので

外気に直接さらされていないこともあり

これで北側開口部の断熱は充分としました。

今は羽根布団一枚でぬくぬく眠れていますが

今後、1月～2月の冷え込みで

深夜のお手洗いで冷やっとするかも？と

個室に縦型ヒーターを置きました。

北海道・沖縄・離島は注文不可です セラミックファンヒーター HX-RS1-W SHARP　プラズマクラスター7000　HXRS1W 価格:14400円 (2023/12/26 19:39時点) 感想(0件)

人感センサーでON・OFなので、

寝ぼけていても消し忘れなし！！

縦型って、座った時に温風の高さが

ちょうどいいんです＾＾

有給消化中で運動不足なのに

おうちの居心地が良いとますます

出不精になるkeitoでした。

みな様が心身ともに安全で

ポカポカぬくぬくでありますように。

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【クリスマス🎄】サンタのためなら老々介護だってしたいと願う☆

クリスマスイブも静かなkeitoです。

子ども達が小さかった頃は

クリスマスにいそしみました。

プレゼントに添えるサンタさんからの

カードを英文で書いてそれらしくし

ルーフバルコニーのもみの木を

チカチカ、ピカピカでなく

ふわーっと灯り、ふわーッと消える

幻想的な淡い電飾をしたりね。

新宿伊勢丹さん企画で白人サンタさんが

Ho Ho Ho！！と配送してくれる

サービスも利用しました。

子ども達は怖がってました 笑

与える歓びや愉しさを

堪能しました。

まあ、それも就学前まで。

平成にちびっ子を持った

親の義務感です。

記念日・イベントをあまりに重要視する

生き方は教育上如何なものかと思ってまして。

子ども達が将来、パートナーに対して

過剰に期待したり、当然してもらうという

価値観を持たない方が平和で

いいんじゃないかと思ってました。

みなさんは、渋谷のクリスマスイブって

どんなだかご存知ですか？

バブル時期から平成の終焉まで

東京にいたkeitoは、渋谷や六本木の

12月24日をよく知ってますが

リーマンショック以降の平成後期は

恋人たちの物欲と色情がマックスに

火柱となって天を焼き尽くしておりました。

　嘘です。

よく、渋谷で友人と待ち合わせしましたが

今はなき東急東横店や、

井の頭線駅の18：00以降の化粧室前は

全力な装いの女性達の行列ができ

（パウダールーム？）鏡の前は勝負直前の

最終チェックと仕上げにぬかりなき

女子勢（戦士）のフェロモンとパフュームで

もう、それはそれは、、、、

こわかった　笑　

渋谷にも淑女の居場所はありました。

話し戻ります。

そんなkeitoのクリスマス。

毎年、サンタさんから贈り物が届きます。

なにを隠そう、

サンタは、うちのお兄ちゃんなんですが

もう、いつからだか覚えていないほど

遥か昔から、クリスマスイブに届く、

兄からの宅配便。

いろんなものがぎゅうぎゅうに

入っているのですが

必ず入っているのが、お菓子ブーツです。

デパ地下っぽくない

ノスタルジックな昭和風の選択。

時には、アンパンまんだったりもする。

地元の銘菓や、即席めんや、

兄ならではのマニアな書籍や漫画や

500円玉が入っていることもあり

適当に入れてるんだろうなと思ったら

「俺は俺なりにすごく考えて入れている。」

そうで。

そうなんだ～ (　´_ゝ｀) ﾌｰﾝ

この前、電話で話した時に

転職したことを話すと

「えらいねぇ～」と

兄はしみじみ妹を褒めそのせいか、

今年は、お菓子の数が多いような

気がいたします。

親は忙しかったし

我々が20代前半の頃に

母親が病死しているせいか

兄は、こうして幸薄い妹を気づかって

くれているのだろうと思います。

わたしはクリスマスに兄に何かを

贈ったことはありません。

そこは、お兄ちゃんに華を持たせ

受け取るだけの妹でいいのかなと

思っております。

　▽兄が結婚式で唄ってくれた曲

www.youtube.com

もし、二人とも長生きしてしまったとして

兄のためなら老々介護もいとわない。

妹はそんな気持ちになりました。

皆さまのクリスマスも暖かでありますように  

★ご訪問ありがとうございます。見守り応援うれしいです★

 

【お金の価値・どう捉える？】スーパーで見かけた高齢者に平均寿命と健康寿命を思う

暖冬とはいえ、冷え込んできましたね。

賃貸独り暮らし・有給消化中のkeitoです。

昨夜、ショッピングモールのスーパーで

レジカゴから商品を移している時

推定80歳代のご婦人が

推定アラフィフの娘さんに

「足が、痛くてしんどい。車で帰りたい。」

と、訴えるのを耳にしました。

娘さんはイラ立ち

「え、タクシーひろえるかな。

　○○駅まで歩けん？

　タクシー乗るなら米も買おうかな。。

　車、ひろえんやろ。歩けんの？」

　　　　　　　　　　　　　　

「もう痛くて歩けない」　

keitoは商品をマイバッグにうつしながら

胸がどきどきしました。

一昨年、脚を痛めて鳥肌が立つほどの痛みに

毎週末、脊椎に硬膜外ブロック麻酔を注射して

半年間通勤していたので他人事と思えませんでした。

何かお役にたてないかと様子を伺っていましたが

上記の会話が何度も繰り返され

娘さんがあきらかにタクシーを嫌がっているのが

見て取れたのでいたたまれずにその場を去りました。

都心の拠点駅の地下２階にあるスーパーなので、

地上に出て車を拾うまでのプロセスは

なかなかややこしいですが、

店員さんに助けを求めで最短距離で地上に出て

寒いけど、アプリでタクシーを呼び

その間、簡易椅子をお借りすれば

負担は軽減できるかなと思いました。

「○○駅」付近がご自宅ならどんなに多く見積もっても

5,000円ぐらいでいけそうでした。

でも、娘さんには娘さんの段取りもございましょうし

他人が安易に提言すべきことではないと思います。

21時過ぎており娘さんもしんどかったと思います。

娘だからこその辛さはkeitoも身に覚えがあります。

わかってはいても、胸が痛みました。

そして、先月、子ども達と映画を観て

娘のおすすめの寿司店に移動するとき

「ママ、脚はだいじょうぶ？」と娘が問うやいなや

息子がさっとタクシーを拾ってくれたことを

思い出しました。

その時は、たいした距離でもないのに、、、

タクシーなんてまったく、、、と感じましたが

あれは、ありがたいことだったのだと解りました。

わたしたちはみんな歳を取ります。

介護をしている知人・友人のお話や

介護をしている方のブログを読むと

老化の進行症状や行動パターンは累計的です。

なかには、スーパー高齢者も存在しますが

そういう方は少数派だと思われます。

多くの人は、遅かれ早かれああなって、こうなって

そうなるわけです。

keitoは、この老化の類型は当然自分に起こることと

考えており、その上で老後設計をしています。

www.e-healthnet.mhlw.go.jp

健康寿命(女性75歳）が尽きた後からの平均寿命まで

12年以上、、、長いですね。

100歳まで生きてしまったら

28年ですよ。

健康寿命を延ばすのはよい事ですので

今さら 全部やろうとしてますが 　(; ･`д･´)

健康寿命を延ばす「選択」 “見える化”すれば、“合理的に”選べる

生命体としてのホモサピエンスには限界があります。

糖尿病にならず、動脈硬化を起こさず、血圧をあげず

骨を強化して肥満せず、血流を促し脳を活性化しても

みんな、ああなってこうなってそうなっていく。

それが老化の類型です。

昨夜のスーパーでの光景を思い

歳をとってからのお金の価値について考えました。

よく、「今を楽しまずしていつ楽しむ」とか

「歳を取ってからお金があっても意味がない。」

「いま心配してもどうなるかは誰もわからない。」

という、極論を目にシマス。

そういう方々は、恵まれた人生を送っていらして

周囲にも恵まれた方しか存在していないんだろうな

だから病苦や老苦が想像できないんだろうなと

keitoはひがみます "(-""-)"

42歳でがん治療をした頃、東京に持ち家こそあれ、

元配偶者には貯蓄の習慣がなく現金は皆無。

子ども達の学費がかかる時期でしたので

keitoは抗がん剤治療後に仕事復帰の予定でしたが

元配偶者は「金がかかるから」と

医療用ウイッグの購入を認めませんでした。

42歳で、髪も眉毛も抜け落ちた状態で

ウイッグなしで新宿駅経由で電車とバスで

片道90分を通院しろといい（通勤もです）

25日間、放射線治療に通い照射患部は焼けただれ

発熱してもタクシー通院を認めませんでした。

その間、元配偶者は花見や釣りゴルフに興じていました。

治療費は払わず、入院費は全て私の父が払いました。

それでも、周囲の人たちに

「俺はkeitoを愛している。」と吹聴していて

まわりから、「keitoさんは幸せだね」と

いわれてました。

いい経験をしました。（言い切り）

10年後、娘の結婚式の半年後、

元配偶者の事業破綻を見越してひそかに

躊躇なく世田谷を売却して全額慰謝料とし

損切り離婚で逃げ切りました。

一瞬でも躊躇や情けをみせたら

身ぐるみはがれて路頭だったと思いますが

あれはあれで、今から思えばスリリングで

ドラマチックな頭脳戦でした。

（同じ境遇の女性の役に立ちたいのでほとぼりがさめたらいつか書きます。）

ルサンチマンに話がそれてすスミマセン(; ･`д･´)

歳をとったり病気してからお金があっても

意味がないとは思えません。

むしろ、若い時はお金をかけなくても

楽しいことはいっぱいあるし

なんなら箸が転んでも可笑しいけど

老後の貧困というのは笑えません。

独居でもタクシーを使えば通院も買い物もできるし

劇場、美術館、お花見もスーパー銭湯も行ける。

（地味な選択肢ばかり 笑　けど、メンタルの衛生は大事です。）

割高な配食サービスやネットスーパーも使える。

適温適湿の快適な部屋でサブスクも入り放題 w

（なんかわくわくしてきた）

そういうことへの興味も低下し

日常動作を欠くほどに老いたら

介護保険以外や以前に、民間の家事代行サービスも

頼むことができます。

訪問診療・看護・リハビリも依頼できます。

見守りサービス、遺言サービスも進化しています。

お金で全てを解決することはできませんが

システムの商業化で解決の選択肢は増え

確実にスマート化しています。

12年～28年あるかもしれない人生で最弱者の時期に

機嫌よく経済的自立をしていたいので

今は、弱ったおばあさんになった将来の自分に仕送り中です。

いつかはくるその時に、

子ども達が、自分の時間やお金を親の犠牲にしないように。

それだけの動機で

終身年金手取り（仕事に感謝しハードルをあげました）

20万円シニアを目指していきます。

　書いて強がり自分をはげましています

★長文のお付き合いありがとうございます。見守り応援うれしいです★